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On court, on souffle et on prend soin de sa santé !
Cette année encore, rendez-vous au lac Kir, pour la Journée mondiale de lutte contre la broncho pneumopathie chronique obstructive (oui, c’est long, mais pas de panique).
Initiation à la Marche Nordique et exercice sur le souffle vous seront proposés, pour une meilleure appréhension de la maladie et une prévention efficace.
Marche Nordique, ça vous fait peur ? Au contraire, cet exercice physique simple et complet permet d’entraîner les muscles tout en soulageant genoux et bas du dos et stimule le cardio-vasculaire.
Rien de bien compliqué, si ce n’est savoir écouter son corps. Sportifs du dimanche ou coureurs aguerris, jeunes, seniors… tout le monde peut participer.
L’exercice se veut bénéfique à tous ET à toutes !
Alors préparez baskets, bouteilles d’eau et enthousiasme. Des bâtons adaptés vous seront prêtés, pour une balade sportive autour du lac.
Au nom de L’Association Bourguignonne des Insuffisants Respiratoires, le Service de Pneumologie du CHU, le CDMR21 et le Réseau Prévention Tabac de Côte d’Or.
Renseignements : emiroudot@ville-dijon.fr
Date : 15 Novembre de 10h à 16h
Lieu : Lac Kir
